Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Das Prinzip dieser Entspannungstechnik beruht darauf, dass ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung der gesamten Muskulatur erfolgt. Dies führt zu einer verstärkten Durchblutung der Muskeln. Besonders geeignet ist dieses Verfahren für Menschen mit Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Aber auch zur Schmerztherapie, bei Kreislaufproblemen oder zur Verbesserung der Stressverträglichkeit wird diese Technik eingesetzt.

Auch zur Migränebehandlung nutzen wir dieses Entspannungsprogramm erfolgreich.

10 x 60 Min., 85 €

Dienstag: 19.15 – 20.15 Uhr in der Totes-Meer-Salzgrotte (Treffpunkt in Meine Insel)
10 x 60 Min., 165 €

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Ein Wellnessgutschein bildet in Zeiten von Stress und Hektik den perfekten Gegenpol. Gönnen Sie Körper, Geist und Seele Stunden voller Entspannung.

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